En avril on explore la famille des arm balance et c’est une grande famille si on cumule toutes les variations. Vous me connaissez, on va essayer de le faire de manière intelligente en respectant nos poignets et en essayant de comprendre les mécaniques des postures.
L’idée initiale de ce thème qui mélange deux directions contradictoires c’était d’abord de diviser les classes en deux partie. Une expérience intense oui, mais un vrai temps de retour au calme ensuite.
Et puis, l’idée m’est venue de travailler aussi de manière fluide – de déconstruire une séquence qui se dirigerait monomaniaquement vers une posture. Au contraire, nous l’intégrerons dans le flow et tout sera si fluide qu’il n’y aura pas de rupture dans les mouvements. Chill pour smooth, fluide, naturel. Chill parce qu’on va monter sur les mains et on ne va en pas en faire un big deal si ça marche pas direct ou si ça ne marche pas à chaque essai. Chill parce qu’on va essayer plein de fois et parce que les séquences seront construites pour créer de multiples tentatives. Chill parce qu’une fois en train de flotter on va calmer notre souffle et respirer tranquille.
ARMBALANCE&CHILL parce qu’on va explorer, deux états de corps complémentaires mais qui vont au final, grave bien ensemble.
Gabrielle Hébrard 