Le Flowcast, c’est là où je rassemble toutes les vidéos que j’ai créées au fil des années : des séances variées, de durées et d’intensités différentes, pensées pour t’accompagner en fonction de tes envies du moment.
Tu peux t’abonner mensuellement pour accéder à l’ensemble des vidéos + tous les plans en cours, ou choisir de t’inscrire uniquement à un plan thématique si tu préfères rester sur un format ponctuel.
LE FLOWCAST>>>
en janvier // hip streeetch winter // :
Je te propose de me rejoindre dans un plan de janvier pensé comme un temps pour explorer lenteur et intensité. Des flows pour découvrir des hanches moelleuses et confortables, expérimenter des étirements intenses et créer des amplitudes qui grandissent au fil des pratiques.
>>> une sélection de pratiques tirées de mes plans précédents adaptées à la saison hivernales et au modo du plan / elles sont extrêmement variées allant du réveil articulaire onctueux aux pratiques avancées slow burn que j’aime tant
>>> des pratiques exclusives créées pour janvier – idéales pour t’inspirer et explorer des étirements puissants, des cycles de respirations profondes et éventuellement faire advenir de nouvelles amplitudes à travers les répétitions.
Ces pratiques sont issues des explorations que je mènent habituellement pour moi, pour que tu plonges dans ce qui m’anime dans ma pratique personnelle.
plannings des lives :
vendredi 9 janvier et vendredi 23 janvier à 18h !
TARIF ABO MENSUEL FLOWCAST ILLIMITÉ >>> 45€
TARIF PLAN THÉMATIQUE 6 SEMAINES >>> 45€
FAQ sur le Flowcast
Quelle est la différence entre le Flowcast abonnement mensuel et un plan saisonnier ?
L’abonnement mensuel te donne accès à toutes les vidéos du Flowcast + la playlist du plan saisonnier + les lives&replays tant que tu es abonné.e. Le renouvellement se fait automatiquement tous les mois. Le plan saisonnier te donne accès à la playlist du plan + les lives pendant 6 semaines.
L’abonnement mensuel est sans engagement ?
OUI
Combien de temps dure le plan saisonnier?
Il dure six semaines à partir de la date d’achat.
Comment je fais si je souhaite résilier l’abonnement mensuel ?
Onglet réservations et commandes >> abonnement et pass >> tu as juste à cliquer sur le lien pour m’envoyer un mail de résiliation ! Tu gardes l’accès aux vidéos jusqu’à la date de renouvellement.
A quoi me donne accès l’inscription au plan saisonnier ?
Le plan saisonnier te donne accès dès ton inscription à une playlist de vidéos + le calendrier de live pendant 6 semaines.
Comment choisir entre l’abonnement mensuel et le plan saisonnier ?
Si tu es un.e pratiquant.e très régulière je te conseille l’abonnement mensuel car il te donne accès à beaucoup plus de vidéos pour 45€/mois sans engagement avec lequel tu as accès au plan saisonnier tant que tu renouvelles ton abonnement. Si tu es un.e pratiquant.e modérée je te conseille le plan saisonnier, avec un focus ciblé il te permet de ne pas te disperser et si tu t’inscris dès le lancement tu as accès aux vidéos pendant 7 semaines.
Problèmes de lecture des vidéos sur le Flowcast ?
Si tu rencontres des difficultés pour lire les vidéos sur la plateforme, voici quelques solutions rapides pour régler le problème.
>>> vérifie ton navigateur
- Google Chrome : Recommandé. Les vidéos fonctionnent généralement sans souci.
- Safari : Peut bloquer la lecture par défaut. Si tu utilises Safari et que la vidéo ne se lance pas :
- Va dans Safari > Réglages > Confidentialité.
- Désactive « Empêcher le suivi entre les sites » et assure-toi que « Bloquer tous les cookies » est décoché.
- Recharge la page.
- Autres navigateurs : Assure-toi qu’ils sont bien mis à jour.
>>> efface le cache et les cookies du site
des données obsolètes peuvent empêcher la lecture.
- Sur Safari : Safari > Réglages > Confidentialité > Gérer les données des sites web.
- Supprime les données liées au Flowcast puis recharge la page.
>>> vérifie tes extensions
Certaines extensions comme les bloqueurs de pub peuvent empêcher la lecture :
- Va dans Safari > Réglages > Extensions et désactive-les temporairement.
- Recharge la vidéo.
>>> mode navigation privée
Parfois, ouvrir la plateforme en navigation privée règle le souci rapidement.
>>> vérifie ta connexion Internet
Assure-toi d’avoir une connexion stable. Une mauvaise connexion peut empêcher le chargement des vidéos.
>>> toujours bloqué ?
Si après tout ça le problème persiste :
- Essaie un autre navigateur (Chrome est recommandé).
- Contacte-moi avec une capture d’écran du problème pour que je puisse t’aider rapidement.
>>> conseil rapide : Si tu es pressé·e, connecte-toi via Google Chrome pour une solution immédiate.
Gabrielle Hébrard 