Hello les ami.e.s,
merci pour votre inscription au stage ajustements manuels – focus colonne vertébrale. Vous trouverez ici quelques vidéos et explications sur certaines des postures que nous allons aborder pendant le stage. Vous pouvez les visionner avant / pendant et après le stage.
La première vidéo est une séquence qui nous servira de support. Je vous encourage à la pratiquer une fois à droite et à la refaire de mémoire, à gauche.
Elle est volontairement déshabillée des consignes et précisions que j’aurais pu habituellement donner pour que vous puissiez vous en saisir et vous l’approprier sans être influencé.e.s par ma manière de faire et mes formulations.
Elle n’a pas plus d’interêt que celui d’explorer différentes orientations dans la colonne, des postures classiques et des variations moins classiques.
Comme je vous l’avais annoncé, le stage est un stage pratique et vous allez donc enseigner. Cette séquence nous servira de support, je vous encourage donc à l’apprendre et à la modifier.
L’apprendre pour que nous puissions avoir un socle commun et anticiper un minimum les postures avant leur exécution afin de pouvoir réagir en temps réel et pratiquer les ajustements.
La modifier pour qu’elle vous corresponde un minimum et que vous vous sentiez à l’aise d’en intégrer des morceaux dans vos classes.
Gabrielle Hébrard 