2h30 d’atelier pour décortiquer la posture de la roue et son entrée par les airs ✈️. Mon approche est toujours la même : compréhension & méthode.
Nous déploierons un répertoire d’outils qui traverseront différentes thématiques liées à notre focus : mobilité de colonne combinant souplesse active et passive, mobilité des épaules et des hanches, force des jambes. Des exercices variés, en binôme, au mur et avec du matériel pour ne plus avoir peur de partir en arrière. En 2025, on apprend à faire des drop backs 🔥
Samedi 22 février de 14h à 16h30
Yoga village – 39 Bd des Capucines, 75002 Paris
Gabrielle Hébrard 