Tu as envie d’intégrer du yoga dans ton quotidien mais tu ne sais pas par où commencer ? Voici ce qui a marché pour moi >> commencer petit !
START SMALL – plan de rentrée
Pour la rentrée, je te propose des pratiques de 20 à 30 minutes max, faciles à caler dans ton planning. Commencer petit, c’est peut-être ce qui te permettra de vraiment mettre en place un rituel 🙂
Pour vivre cette expérience je t’ai concocté une playlist de 10 vidéos + un planning de 6 live&replays en septembre / tout est en ligne jusqu’au 13 octobre.
- lundi 16 septembre 7h45
- mardi 18 septembre 7h45
- vendredi 20 septembre 7h45
- lundi 23 septembre 7h45
- mercredi 25 septembre 7h45
- vendredi 27 septembre 18h
Gabrielle Hébrard 