Un nouveau rendez-vous pour explorer cette posture sur les avants-bras !
Mon approche est toujours celle de la compréhension et du contrôle. L’idée c’est que tu comprennes les spécificités de ton corps par rapport à la posture et quelle approche personnelle tu peux adopter pour pouvoir l’explorer.
Nous travaillerons ainsi l’extension de notre colonne vertébrale dans un travail de souplesse actif et passif. Et en parallèle nous reverrons les fondamentaux de la posture d’équilibre sur les avants-bras pour se diriger ensuite vers pincha scorpion.
Tu verras aussi que, contrairement à ce qu’on peut croire – d’après moi – cette posture peut être bien plus accessible que pincha classique.
Evidemment nous aborderons différentes entrées dans la posture, pour un travail + technique et pour parfaire notre équilibre.
J’ai prévu plein d’exercices avec du matériel, des sangles, des blocs, des couvertures, des murs tout ça. On va construire de la force et des réflexes et on va bien s’amuser.
Lieu – Yoga Village 39, boulevard des Capucines 75002
Tarif – 40 €
Gabrielle Hébrard 